時間：2009-06-16 來源： 作者： 我要糾錯
多數專家認為，以下情況可以幫您判斷自己是否處在亞健康狀態：
1.無自覺癥狀或癥狀輕微，但已經有某些潛在病理信息。
2.沒有癥狀或癥狀不明顯的帶菌、帶病毒或帶原蟲等病原體者。
3.過敏體質和免疫功能低下者。
4.膳食不合理及少運動所致的肥胖。
5.長期大量吸煙、酗酒。
6.輕度或臨界的代謝異常。
7.慢性疲勞綜合征。
8.有心理和情緒障礙、神經質、神經癥、心身失調。
9.信息過剩綜合征。
10.疾病恢復期的虛弱狀態。
11.生理性衰老。
12.有隱性遺傳病。
13.社會適應力較差。
14.生物節律的脆弱期，如更年期、經前期、老年期等。
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