勞累了一天下班回家，肩頸酸痛、腰背不適，如果家人能幫忙在酸痛處按摩揉捶幾下，感覺就會舒服多了。如今，街頭社區(qū)遍布的洗發(fā)屋、按摩屋也看準(zhǔn)了這一商機(jī)，紛紛推出按摩服務(wù)。然而，按摩真的是誰都能享受的服務(wù)？是誰都拿得起的“活”嗎？并非如此。
廣州市東升醫(yī)院按摩科主任譚滔勝表示，不是所有的人都適合接受按摩，此外，按摩也大有門道的，并非在酸痛處拿捏就能解決問題。
八類人不宜按摩
譚主任表示，按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，按摩可通過筋絡(luò)疏通、氣血周流，而達(dá)到陰陽相對平衡的效果。如今，按摩這門古老的醫(yī)學(xué)引入了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論，利用人體生理結(jié)構(gòu)，從神經(jīng)、肌肉走向入手，利用按摩手法來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛。由于按摩能加速血液循環(huán)，有八類疾病患者和有特殊情況的人便不宜接受按摩。
腫瘤患者。腫瘤病人若接受按摩，會加速腫瘤的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移。
骨折、結(jié)核病患者。結(jié)核病菌通過血液擴(kuò)散，會像白蟻那樣把房子一點(diǎn)一點(diǎn)啃空，按摩的時(shí)候稍一用力，骨頭就會折斷。脊椎被按斷的情況多見于這類患者。
開放性皮膚損傷。皮膚上有傷口，不管是燙傷、化膿，局部破損的部位都不能接受按摩。
胃潰瘍、消化道出血。這些人接受按摩只能加劇創(chuàng)口出血。
酩酊大醉者。喝醉的人接受按摩，會發(fā)生嘔吐、心跳過快的狀況。還是安靜休息為上。
過饑過飽者。空腹時(shí)血糖很低，接受按摩會出現(xiàn)頭昏、冒汗的不良狀況。按摩要采取趴著的姿勢，飽腹者接受按摩則會壓迫到腹部，更加不舒服。
經(jīng)期、孕期婦女。經(jīng)期婦女不能按摩腰骶部、腹部，否則會加大出血量。孕期婦女同樣也不能按摩腰骶部、腹部，還有一些穴位如三陰交、至陰穴等都不能按摩。但是經(jīng)期、孕期婦女可以接受四肢按摩。
體質(zhì)過于虛弱者。一般老年人連很小的按摩力度都承受不起。不過，小朋友可以接受按摩。有的用產(chǎn)鉗助產(chǎn)的嬰兒，脖子容易被擰歪，出世十幾天就可以接受按摩糾正。
按摩前需除去手機(jī)等硬物
為了起到最佳效果，按摩前有幾項(xiàng)工作一定要做。譚主任表示，受按摩者一定要把身上的硬物如鑰匙、手機(jī)、皮帶、錢包、筆等一一取下。
按摩時(shí)要盡量放松肌肉和精神，受按摩者應(yīng)該穿面料松軟的衣服，切忌穿牛仔褲。這是由于牛仔褲褲腰一般特別硬，會影響按摩效果。夏天，女性不要穿著裙子接受按摩。
家居按摩莫做高難度動作
一般在家里按摩不需要做太復(fù)雜的動作，但也并非百無禁忌。人體有幾個(gè)部位在按摩時(shí)要高度注意。一是脊柱。按摩者不要硬掰受按摩者的脊柱，用力不要過大。尤其是頸部，不懂按摩的人不要隨便用力，否則有可能造成高位截癱。二是頸主動脈。切忌運(yùn)用“拿”的手法來按摩肩膀，若掌握不好訣竅，被按摩的人很容易因頸動脈被觸及而暈過去。
譚主任提醒，社會上發(fā)廊、洗浴中心提供的按摩服務(wù)，有些按摩服務(wù)生技術(shù)不過硬，危險(xiǎn)位置還是不碰為妙。
有些人對按摩非常敏感，稍微一接觸就覺得恙，但又確實(shí)需要按摩來緩解疼痛，這可怎么辦？譚主任建議，可以不停換用按摩手法，指壓受不了的則換用掌面按摩，或者用前臂，增大和受按摩者皮膚的接觸面，還可以用滾的方法，使之慢慢適應(yīng)。
