天怕烏云地怕荒，人怕病磨草怕霜。
人是活寶，身體要好。
有錢買命不到。
床上怕病人，牢里怕犯人。
無病小神仙。
有病方知健是仙。
瓜好壞不在大小，人健康不在胖瘦。
無病休嫌瘦，身安莫怨貧。
人不怕窮只怕病，藥罐煮得金山盡。
軟索能套猛慮，惡病磨死英雄。
好花只怕霜來打，好漢只怕病來磨。
一趾之疾，可喪矯健之軀；一蟻之穴，能毀千里之堤。
治病不如防病。
要想身體好，防治要及早。
上醫(yī)治未病。
不治已病治末病，不治已亂治未亂。
與其病后求藥方，不如無病早預防。
我國醫(yī)學很早就提出了“治未病”的預防學說。《素問·四氣調(diào)神大論》說：“是故圣人不治已病治末病，不治己亂治未亂，此之謂也。夫病已成之而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎?”還稱能夠治未病的醫(yī)生為“上工”。《素問·八正神明論》說：“上工救其萌芽，下工救其已成。”這個“防重于治”的思想，對后世醫(yī)學和養(yǎng)生學的影響很大，一直為歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家所尊奉。
治未病的實質(zhì)，就是用中醫(yī)的養(yǎng)生之道強身健體，預防疾病。從小就注意飲食、衣著、清潔衛(wèi)生、運動鍛煉、怡情養(yǎng)性、合理房事等多方面的養(yǎng)生，青壯年時期尤其不能放松，達到“從小體格壯，到老如鐵棒”的境地。如果少壯時期沒有打下良好的基礎，老來加強注意，也可亡羊補牢。
