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亞麻籽油(FlaxseedOil)是omega-3脂肪酸的最佳來(lái)源之一。Omega-3脂肪酸是西方飲食中所欠缺的「好」脂肪。自從許多歐洲的研究顯示出它可縮小癌腫瘤，並對(duì)乳癌、前列腺癌及肺癌細(xì)胞產(chǎn)生強(qiáng)力的抗癌作用之後，美國(guó)國(guó)立癌癥研究所的科學(xué)家開(kāi)始對(duì)所有的omega-3脂肪酸產(chǎn)生興趣，尤其是亞麻子油。

美國(guó)杜克大學(xué)的研究人員最近發(fā)表的論文指出,將亞麻耔磨成粉末,給25位患有攝護(hù)腺癌的病人服用,一個(gè)月之後發(fā)現(xiàn)他們的膽固醇和睪固酮的指數(shù)都降低,但對(duì)於性能力卻沒(méi)有影響

降低的睪固酮對(duì)於已經(jīng)患攝護(hù)腺癌的病人可以抑制病情的發(fā)展

市面上有售亞麻耔油的補(bǔ)充品,也可以買亞麻籽用咖啡機(jī)磨碎後加辱沙拉或一般食物中使用,可以補(bǔ)充植物性的omega-3脂肪酸

亞麻籽油內(nèi)含的omega-3脂肪酸有天然的抗炎因子，可幫助舒解風(fēng)濕樣關(guān)節(jié)炎、牛皮癬、過(guò)敏及其他發(fā)炎性疾病引起的癥狀。天然療法師經(jīng)常開(kāi)處亞麻籽油來(lái)對(duì)付這些毛病，成效多半良好。

Omega-3脂肪酸不僅可幫助抗癌，而且根據(jù)無(wú)數(shù)研究的顯示，它還提供預(yù)防心臟病的重大保護(hù)功能。它可降低過(guò)高的膽固醇和血壓，減少過(guò)多甘油三酸脂的含量，並預(yù)防血液凝塊。最近有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，omega-3脂肪酸可降低血液中蛋白質(zhì)高胱氨酸的含量；這種東西的含量太高被視為心臟病的主要危險(xiǎn)因素之一。

有健身者聲稱亞麻子油補(bǔ)充劑可增強(qiáng)耐力，並幫助他們邉?dòng)?狍w能更快恢復(fù)。亞麻籽油包含一種天然的抗氧化劑，因此能幫助疲乏的肌肉更快復(fù)原。此外，它的抗炎功效還能幫助減輕肌肉酸痛