最新人口統(tǒng)計(jì)資料顯示：我國人群的預(yù)期壽命較50年前已提高了
一倍多，達(dá)到70～74歲，但距日本（80歲）、美國（79歲）還有相當(dāng)
差距。
怎樣進(jìn)一步提高我們的預(yù)期壽命？醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，減少心血管疾
病是關(guān)鍵。因?yàn)樵S多中老年人都是因?yàn)樾难懿《茨苓_(dá)到預(yù)期壽命。
而降低膽固醇、降低高血壓、不吸煙又是減少心血管疾病的關(guān)鍵。
美國一項(xiàng)研究證實(shí)，人的血清膽固醇濃度低于5.17mmol／L、血
壓低于120／80mmHg，且不吸煙，可大大降低發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)。
如果人們都能做到這些，可使預(yù)期壽命增加約10年。
與西方國家相比，由于我國傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的影響，大多數(shù)人血清
膽固醇濃度較西方國家為低，但近年城鎮(zhèn)居民血清膽固醇濃度也有升
高的趨勢。因此專家建議：應(yīng)繼續(xù)保持傳統(tǒng)飲食習(xí)慣中合理的飲食結(jié)
構(gòu)，不要盲目追求西方飲食方式。
我國高血壓患病率高達(dá)9％以上，全國約有1.1億名患者，且還在
以每年350萬新發(fā)病人的速度遞增。因此，積極預(yù)防和治療高血壓尤
為重要。
我國還是一個(gè)吸煙大國，煙民人數(shù)已達(dá)3億多，更有50％多的人
口受到被動吸煙之害。我國吸煙者中戒煙者甚少，而美國吸煙者戒煙
率在1998年已達(dá)50％以上。因此應(yīng)加強(qiáng)戒煙有益健康的宣傳教育。<.
