■一個(gè)中心：以健康為中心，一切活動(dòng)都要以利于健康為前提。
■兩個(gè)一點(diǎn)：糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)。
■三個(gè)繼續(xù)：繼續(xù)學(xué)習(xí)，防止掉隊(duì)；繼續(xù)交友，加強(qiáng)感情交流；繼續(xù)前進(jìn)，不斷提高生活質(zhì)量。
■四句真言：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙少酒，心態(tài)平衡。
■五療祛病：人生離不開食療、醫(yī)療、體療、神療和自我保健理療。每種療法都要有針對(duì)性。
