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有癲癇病的人適合做什么運(yùn)動？都知道患有癲癇的人都不能做危險的高空工作和運(yùn)動量大，帶有刺激性的運(yùn)動，那反過來說，他們適合做哪些運(yùn)動呢？

癲癇患者雖然不可以做過累的運(yùn)動，但這并不表示他們不能運(yùn)動，只不過所選擇的運(yùn)動量相對來說較小而已。

適當(dāng)運(yùn)動對癲癇患者是十分有好處的，那患有癲癇病的人適合做什么樣的運(yùn)動？

散步

時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

慢跑

不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強(qiáng)，可逐漸加量。

氣功

練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達(dá)到較高境界，對調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能有較大功效。

還有一個就是練習(xí)太極拳，這對老年癲癇病人是個不錯的戶外運(yùn)動。以上這些都是癲癇病人適合做的運(yùn)動，但是要提醒大家一點(diǎn)的是，預(yù)知自己會癲癇發(fā)作的跡象，就不要單獨(dú)的外出活動。要以自己的生命安全著想。