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隨著主流的生活節(jié)奏加快，越來越多人喜歡在途中“動態(tài)”閱讀書籍。然而，這種閱讀方式最容易造成視疲勞，造成青光眼。

車上看書也會患青光眼

專家說，因為“途書族”長時間近距離注視閃爍、單調(diào)、刺眼的物體，如手機、電紙書、報紙雜志等；或者長時間注視移動的視標，如在顛簸的路上看東西；此外光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，都會造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞。

專家說，視疲勞在眼科是一種常見的、癥狀表現(xiàn)多種多樣的綜合征，癥狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等，嚴重者還可出現(xiàn)頭痛頭昏、記憶力下降等癥狀，青少年還可能出現(xiàn)近視眼或原有近視程度加深。另外，“途書族”還容易患青光眼。專家說，因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢，對于有青光眼家族史的人來說，長時間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會引起青光眼急性發(fā)作，導致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。

4因素可導致青光眼

上述，我們了解了生活中會導致青光眼的一個小細節(jié)，下面我們就來說說日常生活中還有什么會導致青光眼：

逗留暗室的時間過長：青光眼患者不宜長久的逗留在黑暗的室內(nèi)，因為暗室會造成瞳孔散大，引起房水流通不暢，從而造成眼壓上升。

領帶系太緊：領帶緊系在脖子和喉結下容易引發(fā)開角型青光眼，這是因為領帶系得過緊，壓迫頸部靜脈，影響血液流通，導致更多的血液涌到眼部，引起眼壓上升。而眼壓的升高是青光眼的主要致病因素之一。

情緒波動大：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

睡眠不足：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。