生活沒有規律是引發胃病的禍首
你是否這樣對待與你朝夕相處的胃：清晨起床，睡眼惺忪時灌杯咖啡，空腹擠車上班；中午業務繁忙，忘記吃飯，用泡面墊底，心想：“反正下午要陪客戶在星巴克談生意，還有的吃；”夜里，用香煙、啤酒來應酬別人時，也應酬一下自己；回家的時間肯定不會早了，就餅干伺候吧，還要抓緊時間開夜車……在這類“獨立創業者”或“白領”的精神理想背后，胃便因此成為這種生活的替罪羊，總有一天胃會“顛覆”你的領導。所以，對于大多數生活在這種狀態下的人們，健康“保胃戰”已經到了不可不打的時候了。
你是不是這樣生活著
胃病是影響人類健康的一大疾病。據一份最新調查顯示：如今全國的胃病發病率較之5年前足足翻了兩倍有余，而且這其中有相當一部分患者是都市的年輕白領。
這一狀況的出現除了現代人工作壓力增大、生活節奏加快等外部因素，更主要的原因是越來越多的都市人已然改變了傳統意義上的“一日三餐”———中午11點，早中飯；下午6時，晚飯；凌晨，夜宵。
跟許多IT精英一樣，白先生已習慣長時間地網絡操作，以及大于八小時的超負荷工作。咖啡、紅茶成為他工作中不可缺少的一部分。
此外，白先生缺乏正常的睡眠，在工作之余不免要去娛樂場所消遣調節。每夜下班，泡酒吧、逛歌廳成了他和一群同事的必修課。享受夜生活的調劑直到凌晨一兩點鐘，之后才回家。因為興奮，有時候還不能準時入睡，只好躺在床上數綿羊，折騰個把小時，才能真正入眠。
很多類似白先生的白領還將“少睡覺”視作一種生活時尚。這些人士大都是“夜貓子”，并且大家覺得這樣生活蠻現代、蠻有勁。否則，就是你工資拿得再多，別人也會認為你是一個落伍的人，可能和你無話可說。
但據醫學界人士公認，這樣完全沒有規律的生活節奏，長此以往，胃腸必定會受到較大損害，極易患上胃炎、消化性潰瘍等疾病。
你是不是這樣對待胃病
如果你一直過著這樣沒有規律的生活，那么也許以下的這些癥狀對你并不陌生。
上腹部不適或疼痛(常為脹痛、燒灼性疼痛)，并因進食而加劇；惡心嘔吐、食欲不振，有時伴有腹瀉；嚴重時甚至還伴有出血、發熱畏寒、脫水和頭痛等全身癥狀。上腹部疼痛，呈燒灼性、嚙咬性或饑餓性鈍痛、脹痛或隱痛。有時僅局限于胸腔下部。疼痛發生后會持續半小時到三小時。一陣陣的疼痛時發時消，經過歷時數周的間歇性疼痛后，會出現一段短暫的無痛期。其他可能癥狀是燒心、吐酸水、噯氣、食欲喪失、體重減輕、貧血、偶爾嘔吐，嘔吐后就會使疼痛緩和下來等癥狀。
