許多體態肥胖的中年人喜歡為自己的肥胖冠以“壯”的美名。但是，美國醫學協會雜志最近發表的一篇研究報告顯示，在中年時段體重出現超重或進入肥胖行列的人，在65歲以后死于心臟病或糖尿病的危險較體重正常的人要大得多。這說明，中年人應客觀地看待自己的體重，不要自欺欺人。 所報道的這項大規模研究，對年齡介于31歲和64歲之間的17764位男女志愿者進行了長達三十年的跟蹤調查。研究人員根據這些志愿者的血壓和膽固醇情況以及吸煙與否將其分成若干個風險小組。研究結果發現，那些在中年時段出現肥胖情況但其他健康指標均為正常的人，其在65歲以后死于心臟病的危險性較體重正常者要高出42%，而這類人死于糖尿病的危險性則是體重正常者的11倍。研究結果還顯示，那些身上已出現明顯心臟病危險因子，如高血壓的中年肥胖者，其死于心臟病的危險性則是體重正常者的一倍。
研究人員表示，世界上大約有3億人患有肥胖癥。許多中年肥胖者往往會拿出自己正常的血壓和膽固醇指標來遮擋自己的肥胖問題。但是，他們的研究結果清楚地表明，即使是那些沒有高血壓、高膽固醇或糖尿病的人，如果在進入中年后出現超重或肥胖時，大多預示著進入老年后會發生心臟病或糖尿病，甚至死于這類疾病。中年時段體重增加會縮短壽命，同時也增加了住院治療或提早死亡的概率。因此，中年肥胖者切莫對自己不健康的體重等閑視之。
