有人比喻健康是個數字“1”，其它東西比如：權力、地位、金錢、知識、榮譽、親人、朋友、愛情等，每一項都是一個“0”，只有“1”存在時，“0”越多，說明你擁有也越多。如果“1”沒有了，不管你有多少個“0”也就都毫無意義了。這個比喻，提示健康是多么重要。
保持身體健康有很多方法，但定期(1至2年一次)體檢更是非常重要的：
發現無癥狀疾病有些疾病無癥狀，平時未加防范，一旦病情惡化，后果極其嚴重。比如高脂血癥，是動脈硬化形成的主要原因，而動脈硬化又是高血壓病、冠心病、心肌梗死、腦出血和腦梗塞的發病基礎。因為此病無自覺癥狀，升高的血脂就像看不見的蛀蟲，悄無聲息地吞噬著人們的健康；隱性冠心病也無癥狀，但可突然發病，甚至可發生無痛性急性心梗而猝死；肝血管瘤和肝、腎囊腫等，80%的病人無癥狀，但當外力撞擊病變局部時，可發生瘤體或囊腫破裂，而導致急腹癥危及生命。
了解原疾病變化有些人也知道自己患某種慢性疾病，但不知道目前的病情如何，疾病發展成什么樣了？是減輕了還是加重了？體檢則可了解真實情況。舉例來說，如膽結石，經B超檢查，可和上次檢查比較，就可知道是增大了或是已經排出了，還是沒變化；再比如高脂血癥、高血壓病和糖尿病等，經采用降脂藥、降壓藥、降糖藥后，血脂、血壓、血糖有何變化，可為下一步治療提供依據。
通過體檢，對發現的無癥狀疾病，可采取相應的治療或防護措施，以免病情惡化；對原來就患有的疾病，了解了目前情況，如果病情加重，可采取針對性治療；如果病情穩定，可繼續動態觀察。體檢未發現疾病，也可做到心中有數。這些只有經過體檢才能做到。體檢是目前富裕起來的人們，對健康的一種消費時尚和追求。
