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　　人體免疫力的降低會使很多的疾病趁機侵害我們的健康，其中也不乏牛皮癬疾 病，所以如果想要預防牛皮癬疾病，就要在平時的生活中注意提高免疫力，而且在牛皮癬患者的治療過程中，也必須注意免疫力的提升，下面我們就來介紹一下如何預防牛皮癬吧。

　　1、合理飲食：牛皮癬患者在日常飲食中要以營養價值較高的清淡食品為主，如牛奶、雞蛋及各種豆類食品，以補充人體所需的蛋白質和營養物質，同時也可以多吃一些新鮮的蔬菜與水果，通過合理飲食增強機體的免疫能力。

　　2.加強鍛煉：牛皮癬患者多運動可以使血液中的白介素增多，增強細胞間的活動量，加強機體功能，提高抵御外界病毒的侵襲的能力，從而提高自身的免疫能力。

　　3.保持充足睡眠：睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，減輕易感基因的活躍度，所以對于牛皮癬患者來說保持好充足的睡眠，可以構筑起一道健康的自我保護屏障。

　　4.適當補充維生素：牛皮癬患者因為自身存在免疫能力低下的原因，同時因為長期的鱗屑脫落，也會流失一些蛋白質和維生素，所以除了從日常的飲食中獲取這些物質，患者還可以通過正規渠道購買一些維生素A，維生素C等來提高免疫能力。

　　以上就是對預防牛皮癬的簡單介紹。希望可以給大家帶來幫助.如果您還有其他相關于牛皮癬的問題，歡迎您繼續關注本頻道的其他文章或者咨詢我們網站的專家，專家們會竭誠為您解答疑問。放心醫苑網小編祝患有牛皮癬的朋友們早日恢復健康。